A quoi sert la méditation ?

Si je reviens à l’air qui rentre et à l’air qui sort …
Si je suis là dans ce va et viens …
Je ne suis plus dans hier …
Je ne suis plus dans demain …
Je ne suis plus dans pourquoi ?? comment ?? et si j’avais … et si je n’avais pas …
Si je reviens à l’air qui rentre et à l’air qui sort, je ne peut être que là, je ne peut être que dans l’instant, alors doucement,  je ne suis plus ce passé, je ne suis plus ce futur, je suis dans ce présent, le seul temps qui existe vraiment, le seul moment où je suis capitaine de mon magnifique voilier.
Le seul moment où je peux aller chercher le vent pour faire gonfler les voiles.
Le seul moment où je peux décider de la direction que je veux vraiment prendre.
Le seul moment où je suis consciente que j’existe.

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